解除疼痛僅只是復原的第一步，若未修正不良的動作型態，造成疼痛的機制未改善，便有高機率再復發。
分析動作型態，從中找出是否有肌肉過度使用、是否有肌肉在應該參與時未參與，亦或是使用的時機點不對等等，這類患者需要明確的動作訓練，讓患者去感受何謂正確動作型態，並且讓身體找回正確的使用方式。
我們從動作中找問題，也藉由動作解決問題